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Kohlrabirisotto mit Sauerampfer, Radieschen und Lachsforelle

Kohlrabirisotto mit Sauerampfer, Radieschen und Lachsforelle

Kohlrabirisotto mit Sauerampfer, Radieschen und Lachsforelle
Rezept von Spitzenköchin Elisabeth Grabmer

Wie schnell?

Typ


Mengenangabe

Für 4 Personen

Wie gut?



Eingelegte Radieschen:

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  • 1 kleines Bund Radieschen
  • 100 ml Weißweinessig
  • 100 g Zucker

Kohlrabirisotto:

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  • 1 EL Senfkörner
  • 1/8 l Apfelsaft
  • 4 kleine Knollen Kohlrabi
  • 1 Lorbeerblatt
  • 5 Pfefferkörner
  • 5 Wacholderbeeren
  • 1 kleine Schalotte
  • 3 EL Olivenöl
  • 50 g Crème fraîche
  • Salz, Pfeffer aus der Mühle
  • 1 Prise Cayennepfeffer
  • 1 TL Dijonsenf
  • 20 g Sauerampfer

Lachsforelle:

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  • 4 küchenfertige Lachsforellenfilets (je 180 bis 200 g)
  • Salz, Pfeffer
  • 5 EL Olivenöl
  • 1 Zweig Thymian
  • 1 EL Butter
Zubereitung:

»Wieso Risotto? Da ist ja gar kein Reis dabei? Ich nenne es Risotto, weil es sich in der Zubereitung gleicht. Die Radieschen lassen sich übrigens auf Vorrat zubereiten: Wenn sie noch heiß sind, in ein steriles Weckglas abfüllen – sie halten im ­Kühlschrank ­zirka zwei Wochen.«

Zubereitung Kohlrabirisotto mit Sauerampfer, Radieschen und Lachsforelle:

Zubereitungszeit: etwa 1 Stunde

  1. Radieschen putzen, waschen und vierteln. Weißweinessig, 100 ml Wasser und Zucker miteinander aufkochen, Radieschen mit dem heißen Sud übergießen, beiseitestellen.
  2. Senfkörner ca. 10 Minuten im Apfelsaft kochen, abseihen, mit kaltem Wasser abbrausen und beiseitestellen.
  3. Kohlrabi schälen und jeweils in 5 mm große Würfel schneiden. Die Kohlrabischalen mit Lorbeerblatt, Pfefferkörnern, Wacholderbeeren und ½ l Wasser ca. 20 Minuten leicht kochen lassen. Abseihen, den Kohlrabi­fond beiseitestellen.
  4. Schalotte klein schneiden und im Olivenöl anschwitzen. Kohlrabiwürfel dazugeben und etwas Kohlrabifond angießen (man benötigt nicht den gesamten Fond). Das Ganze etwa 8 Minuten leicht köcheln lassen, bis die Kohlrabiwürfel bissfest sind. Senfkörner und Crème fraîche hinzufügen, alles noch einmal 3 Minuten köcheln lassen. Mit Salz, Pfeffer, Cayennepfeffer und Dijonsenf abschmecken. Kurz vor dem Anrichten den klein geschnittenen Sauerampfer dazugeben.
  5. Lachsforellenfilets würzen. In einer beschichteten Pfanne Olivenöl erhitzen und die Fischfilets mit der Hautseite nach unten einlegen. Vorsichtig ca. 5 Minuten (je nach Dicke der Filets) braten. Pfanne vom Herd nehmen, Thymianzweig und Butter hinzufügen, die Fischfilets umdrehen und kurz durchschwenken, auf ein Küchenpapier ­geben und abtupfen.
  6. Das Kohlrabi­risotto auf Tellern platzieren, je 1 Fischfilet daraufgeben und mit den erwärmten Radieschen anrichten.

Probieren Sie auch diese Rezepte mit KohlrabiErbsenmousse mit fermentiertem Kohlrabi, Zickleinkeule mit Kohlrabinudeln und Kalbfleischpflanzerl im Speckmantel und Kohlrabigemüse.

Weitere low carb-Rezepte finden Sie hier, beispielsweise Gebackener Blumenkohl (vegan), Heilbutt in Tomaten-Ingwer-Sud und Venusmuscheln mit Zucchinistreifen.

Kohlrabi-Risotto mit Lachs, Sauerampfer und Radieschen. Kalorienarm, low carb

Arborio oder Carnaroli? Weder noch. Unsere Kochkolumnistin macht ein Kohlrabirisotto mit Sauerampfer, Radieschen und Lachsforelle.

Elisabeth Grabmer kocht in der »Waldschänke« in Grieskirchen bei Linz in Österreich und schreibt neben Christian Jürgens, Tohru Namakura und Maria-Luisa Scolastra die Kolumne »Kochquartett« im SZ-Magazin.
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